Billund-Grindsted

Yoga og pilates for unge

Yoga og pilates for unge

På dette hold arbejder vi med at træne kroppen, øge kropsbevidstheden, du bliver stærkere og øger din smidighed og din balance bedres både på det fysiske, men også på det mentale og åndelige plan, så du får mere overskud i hverdagen.   

Det giver ro og en bedre fortrolighed med din krop. Det støtter op om din hverdag med job/studie og dine relationer til andre mennesker. Dette er en modpol til din travle hverdag, hvor du måske føler, at du nogle gange skal leve op til en masse forventninger fra din omverden -         familie, arbejde, skole og samfund. 

Du lærer at arbejde med åndedræt og små meditationer.

• Du bliver i bedre humør og følelsesmæssigt mere i balance, fordi dine hormoner hjælpes i balance gennem yogaen.

Kom i løstsiddende tøj som du kan bevæge dig.

Medbring: skridsikker yogamåtte, tæppe, flad pude samt evt. vandflaske.

Underviser: Fysioterapeut og Yoga lærer fra Dansk Yoga - Jill Christiansen mobil nummer 2363 3303

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
188002
ons 05-09-18 15:00
Grindsted
Jill Christiansen
12 gange
Kr. 935