Skraldespand

Yoga - Hensyntagende - Blenda Hansen

Undervisningen består af åndedrætsøvelser samt dynamiske og klassiske øvelser. Målet er at få kroppen og åndedrættet til at samarbejde, så der opnås muskelstyrke, smidighed, kropsbevidsthed og en god kropsholdning. Undervisningen afsluttes med en afspænding, der skaber ro og balance - i både krop og sind.