Skraldespand

Workshop Iyengar Yoga: for ryggen - Hensyntagende - Ulla Pedersen

Workshop: Iyengar Yoga  - for ryggen (hensyntagende)

Rygtræning for alle. Vi gennemarbejder hele kroppen, men har specielt fokus på at styrke, strække og smidiggøre ryggen og at arbejde med vores basis - fødder og ben. Der er tid og ro til at tage individuelle hensyn. Vi bruger hjælpemidler og der korrigeres undervejs. Vi slutter af med afspænding og åndedrætsøvelser, så du føler dig nulstillet og har fået indre ro og harmoni.