Skraldespand

Yoga hensyntagen (Hatha yoga) - Trine Manhkopf

Hensyntagen yoga

Hensyntagen Yoga, der trækker på de samme øvelser som Hatha Yoga. Vi laver siddende, liggende og stående øvelser.

På dette hold går vi ekstra roligt frem af hensyn til den enkelte elevs niveau og behov. Hvis du har store problemer med ryg, ben, knæ, skuldre, nakke, balance, o. lign. er dette DIT hold.

Hensyntagende yoga forener åndedræt og bevægelse i en serie af klassiske yogaøvelser, som giver ro, smidighed, styrke og balance. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Yoga forener bevægelse og åndedræt. Det øver gennemstrømningen af energi i kroppen.

Hensyntagende Yoga er for dig der har brug for at vise kroppen ekstra særligt hensyn. fx. pga. skader, stress, knogleskørhed, astma m.m.