Skraldespand

Iyengar®Yoga Trin 1-2 - Lys i mørket, solhilsener og Pranayama - Ulla Pedersen

Iyengar Yoga Trin 1-2, Lys i Mørket: Solhilsner og Pranayama

Giv dig tid og ro ved at gøre noget godt for krop og sind efter den lange periode med efterårets og vinterens mørke. Vi hilser lyset velkommen på denne dag, træner de aktive og dynamiske soløvelser, evt. med chanting. Vi laver derefter en dybdeafspænding og afslutter med pranayama. Du går fra denne aften med både god samvittighed og en dejlig fornemmelse i kroppen.

Efter træning vil der være lidt sund snack og juice (inkluderet i prisen)