Skraldespand

Flow Pilates - Ludmilla Sørensen

Vil du udfordres i din Pilates træning og er let øvet eller øvet, så er Pilates Flow måske noget for dig. Pilates øvelser er sat sammen i sekvenser, hvor der er glidende overgange mellem øvelserne.

Du træner både styrke og smidighed med fokus på fornemmelsen af flow, hvor du lærer at være ét medbevægelsen. Der er den samme glidende bevægelsesrytme, som man ville føle ved at dyrke asiatiskkampsport eller ballet.

Pilates Flow vil udfordre din udholdenhed og give dig sved på panden. Undervejs bliver du fyldt med energi og livskraft.