Skraldespand

Pilates med det naturlige åndedræt - Pia Nielsen

Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle, uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form, i en fastere og mere harmonisk krop. Formålet med pilates er at øge funktionen af enhver lille detalje i kroppen.  Via det naturlige åndedræt, koncentrationen og kropsbevidstheden har pilates positiv effekt på det mentale plan. Evnen til at være i nuet, kontakten til følelseslivet og den positive energi styrkes.

Pilates er et eminent redskab i håndteringen af hverdagens stress. Oplev glæden ved at styrke og smidiggøre din krop!

 

Deltager udsagn:

"Stærkt vanedannende på den gode måde"

"Troede ikke, jeg kunne træne, men har oplevet stor forbedring i mine bevægelsesmuligheder"

"Hyggelig og god atmosfære sammen med god træning, både fysisk og mentalt"

"Undlader nu timerne hos massør"

" Mine lændesmerter er væk"

"Forbedret vejrtrækning, som jeg har stor gavn af hver dag"

" Pilates på denne måde har hjulpet mig til at finde indre ro"