Skraldespand

Pilates - Trin 1-2 - Ludmilla Sørensen

Kurset for dig, der har lyst til at stifte bekendtskab eller har lidt kendskab til Pilates. Vi vil arbejde med Pilates øvelser for at opnå en sund krop i naturlig balance, bedre kropsfunktion og mere overskud i hverdagen.

Pilates forebygger nakke- og rygsmerter, mindsker dine spændinger og din stivhed, giver bedre kropsbevidsthed og bedre åndedræt. Alt sammen noget, vi har brug for.

Redskaber, som bolde, elastikker og foamrollers anvendes i træningen.