Skraldespand

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga-yoga er dynamisk, fysisk krævende træning, der synkroniserer åndedrættet med en serie af stillinger.

Dette skaber en indre ild, der renser ud i kroppen. Træningen vil dække hele den primære Ashtanga serie.

Ashtanga-yoga er en yoga stil, der er tilpasset den moderne verden af Sri K.Pattabhi Jois. Ordet “Ashtanga” dækker over otte forskellige områder, der f.eks. refererer til Asana (fysisk praksis), Pranayama (åndedræt) eller etisk væremåde.

Ordet "Vinyasa" betyder en overgang mellem to forskellige positioner, og beskriver processen mellem hver yoga stilling.

Undervisningen foregår i et mix af dansk og engelsk. Spørgsmål må gerne stilles på dansk.