Skraldespand

Ashtanga og synergi yoga - Amanda Breunig

Undervisningen er inspireret af intense fysiske Ashtanga yoga sekvenser og Synergi yoga, med fokus på at åbne kanalerne i kroppen for energi og information, for at give slip på kroppens affaldsstoffer og beroligelse af nerverne. Holdene indarbejder læren om yoga filosofi og hvordan man inkorporerer det i ens dagligdag. Stillingerne er opdelt fra simple versioner til mere komplekse med fokus på de enkelte bevægelser for, at få fat i yogaens rensende og udrensende fordele.

Amanda kommer fra USA og undervisningen foregår derfor på engelsk.