Skraldespand

Blid Vinyasa Yoga - begynder til letøvede - Winnie Methmann

Vi indleder timen med blide stillinger, hvor åndedrættet er i fokus. Herefter går vi i en dynamisk flow, hvor vi styrker, varmer og udrenser kroppen. Vi befrier sindet for bekymringer og dårlig ernergi og giver plads til ny energi, velvære og indre ro.