Skraldespand

Lørdagsyoga for alle m/k - Helle Kristensen

Lørdags yoga for alle m/k

Lørdags yoga giver mulighed for at vi kan fordybe os lidt mere i de enkelte øvelser og komme længere omkring musklerne i din krop. Der undervises i 2 timer og 15 min. uden at det bliver for hårdt.

Der vil være siddende, liggende og stående øvelser og programmet veksler mellem de styrkende og de afspændende øvelser .  

Min Yoga giver dig en indre ro og overskud. Yogaøvelserne strækker og styrker dine muskler og gør dig smidig. Du vil lære din krop at kende på en helt ny måde. Du vil få en rank kropsholdning og et dybere åndedræt.

Alle kan være med, også selv om du ikke har prøvet yoga før.  

Vi laver mange øvelser for din ryg, nakke og skuldre, og slutter altid af med en dejlig afspænding.