Skraldespand

Vinyasa flow yoga - Lisa Nielsen

Her forbindes de klassiske asanas til små serier. 

I Vinyasa flow får vi stillingerne til at flyde sammen i et flow samtidig med at vi bevæger os med åndedrættet. Her laves solhilsner og andre små koblinger af de klassiske stillinger.En time, der skaber energi og varme i kroppen, samtidig opnås styrke og stabilitet.Der afsluttes naturligvis med en dejlig afspænding.