Skraldespand

Ariel Yoga Workshop styrke - Anne Evermann

Oplev følelsen af vægtløshed, dybe stræk og større kropsbevidsthed når du laver yoga assisteret af et stort, blødt yogaklæde ophængt i loftet som en hængekøje.

Unnata® Aerial Yoga er først og fremmest yoga, hvor yogaklædet understøtter en nysgerrig, legende og fordybende tilgang til de kendte øvelser.

Temaet for denne workshop er at opbygge styrke, balance og fleksibilitet i hele kroppen. Vi arbejder med muskelopbyggende øvelser, styrkende flows og høj intensitet. Du får mulighed for at udfordre dig selv fysisk og mentalt, kombineret med yogaens fokus på åndedræt. kropsbevidsthed og nærvær.  Afsluttende afspænding liggende i yogaklædet, hvor oplevelsen af at være både vægtløs og trygt omsluttet giver en skøn beroligende effekt.