Skraldespand

Workshop Hatha Yoga: Fokus på mave og ryg - Dorthe Vinjeborg Holm

For alle - vi vil komme hele kroppen igennem, men have særlig vægt på øvelser som styrker vores core (kropsstamme). Stærk core giver sund kropsholdning. Vores core består af alle de stabiliserende indre og ydre muskler, omkring mave og ryg. Ved at styrke kropsstammen vil du opnå en sund kropsholdning. Vi afslutter med afspænding – Savasana.