Skraldespand

Yoga - Anne Vind Andersen

Undervisningen i yoga består af åndedrætsøvelser samt dynamiske og klassiske øvelser. Målet er at få kroppen og åndedrættet til at samarbejde, så der opnås muskelstyrke, smidighed, kropsbevidsthed og en god kropsholdning.  

Undervisningen afsluttes med en dejlig afspænding, der skaber ro og balance i både krop og sind.