Skraldespand

Yoga for stive mænd

Måske du tænker, at du er for stiv til at dyrke yoga, eller oplever, at der er blevet rigeligt langt ned til fødderne,… eller til gulvet hos børnebørnene? Dette yoga hold er for mænd, der har lyst til at opleve de gavnlige virkninger af yoga på et hold udelukkende for mænd.

Udgangspunktet er klassisk Hatha Yoga, med fokus på at smidiggøre stramme muskler og led, samt at styrke og balancere kroppen. Yogastillingerne forbedrer kropsholdningen, hvilket bevirker at åndedrættet får bedre betingelser. Alt sammen noget der bidrager til en følelse af større velvære og overskud i hverdagen.

Det kræver ingen forudgående kendskab til yoga at deltage. Øvelserne vil blive tilpasset holdet, alt efter om du er øvet, nybegynder eller har skavanker.