Skraldespand

Yoga - styrke, flow og afspænding - øvede - Anne Vind Andersen

Her arbejder vi med udgangspunkt i klassiske yogaøvelser, som både styrker og smidiggør kroppen. Samtidig fokuserer vi på åndedrættet for at give øvelserne større effekt og gennem åndedræt og flow i øvelserne nærmer vi os en meditativ tilstand samtidig med, at vi tilgodeser kroppen. Vi afslutter hver gang med en dybdeafspænding til krop og sjæl.