Skraldespand

Yogadag - Mindful Aerial yoga - Modul 2C

Oplev følelsen af vægtløshed, dybe stræk, leg og større kropsbevidsthed, når du laver yoga assisteret af et stort, blødt yogaklæde ophængt i loftet. Mindful Aerial Yoga er for alle og foregår i et skønt flow mellem øvelser på gulvet og udforskning af kroppens bevægelighed og styrke. Yogaklædet understøtter en nysgerrig, legende og fordybende tilgang til de kendte øvelser, og du vil opleve at åndedræt og bevægelser smelter sammen, så kroppen både styrkes og afspændes. Afsluttende afspænding liggende i yogaklædet, hvor oplevelsen af at være både vægtløs og trygt omsluttet giver en skøn beroligende effekt.