Skraldespand

Mave, baller og lår - Gitte Lonnebjerg

Vi arbejder hele kroppen igennem og strammer de udsatte steder op. Undervisningen starter med en let opvarmning og stræk. Derefter arbejder vi med små præcise bevægelser, der styrker muskelmassen. Alle kan være med, da vi arbejder på forskellige niveauer. Vi slutter med strækøvelser og afspænding.