Skraldespand

Efterfødselstræning med pilates

Er du nybagt mor og vil du gerne styrke din krop og særligt dit core efter fødslen? Så er dette hold det helt rigtige for dig. 

Vi har fokus på og tage udgangspunkt i at blive strammet op og få et stærkt bækken, mave og ryg. Vi bygger træningen op ud fra dette, men hele kroppen vil få en god og effektiv træningstur hver gang. Jeg sørger for at træningen løbende bliver tilpasset så det hele tiden passer til der hvor din krop er nu, så du får mest muligt ud af forløbet. 

Du og din baby er i fokus og jeg tager højde for jeres forskelligheder og evt. skavanker. Glæder mig til god stemning og effektiv træning med mødre og babyer.