Skraldespand

Efterfødsels Yoga - Anne Evermann

I efterfødselsyoga genoptræner vi bækkenbund, mave, ryg og baller gennem blide men effektive yogaøvelser. Vi afspænder nakke- og skulderområdet og har stort fokus på åndedrættets beroligende virkning. Øvelserne tilpasses den enkeltes behov og form, så alle kan være med fra ca. 6 uger efter fødslen. Baby er velkommen og kan lege, sove, spise samt nyde samværet med andre babyer og mødre.