Skraldespand

Efterfødselstræning Iben Junker

Har du født og ønsker du at træne din bækkenbund, og får kontrol og styrke i kroppens muskler efter en graviditet og fødsel? Vi vil på holdet have fokus på core og bækken stabilitet, samtidig med at vi får pulsen op. Det anbefales at du starter på holdet efter 8 ugers undersøgelse ved egen læge.