Skraldespand

Yoga for gravide - Dorthe Levine

Yoga for gravide

I godt selskab med andre gravide kvinder vil du her kunne arbejde med yogaøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding tilpasset til din graviditet og kommende fødsel, så du kan opnå større velvære, overskud og indre ro under graviditeten og føle dig godt forberedt og klar til fødslen, både fysisk og mentalt. Yogaens åndedrætsøvelser og åndedrætsbevidsthed er et vigtigt redskab under hele fødslen, ligesom udvalgte fysiske yogaøvelser vil øge din kropsbevidsthed og give dig et større overskud i fødselsarbejdet og dermed også en større sandsynlighed for en rigtig god fødselsoplevelse.