Skraldespand

Træning for gravide

Der er desværre ingen hold i denne sæson. Du kan tilmelde dig vores venteliste/"ønskeliste" her: Venteliste

Her får du grundig træning og god kontakt til din gravide krop. Vi arbejder med puls, styrke, stræk og afspænding. Fokus er på holdning, vejrtrækning, bækkenbund, mave og ryg. Undervisningen foregår helhedsorienteret og sigter mod at give dig en bedre fornemmelse af din krops ressourcer. Vi tager individuelle hensyn til eventuelle graviditetsgener.

Opstart: fra 14. uge til fødselstermin.