Skraldespand

Iyengar®yoga - Jule Relax og restorative

Iyengar® Yoga Trin 1-2 - Jule RELAX og restorative

Giv dig selv en dejlig yogaaften i før-julegave, så du med ro og balance kan starte på juledagene. Vi vil arbejde med dybe og rolige stræk, der virker opbyggende, afspændende og drosler nervesystem og immunforsvar ned, så det er gode øvelser, især hvis du er lidt stresset. Vi afslutter med en chakrameditation og jeg har syngeskålen med. Når du går hjem, vil du føle dig nulstillet og klar til en dejlig rolig og harmonisk jul.

Efter træning vil der være lidt sunde snacks (inkluderet i prisen).