Skraldespand

Sommerpilates med det naturlige åndedræt - Ludmilla Sørensen

Formålet med pilates er at øge funktionen af enhver lille detalje i kroppen. Via det naturlige åndedræt, koncentrationen og kropsbevidstheden har pilates positiv effekt på det mentale plan. Evnen til at være i nuet, kontakten til følelseslivet og den positive energi styrkes. Pilates er et eminent redskab i håndteringen af hverdagens stress. Oplev glæden ved at styrke og smidiggøre din krop!