Skraldespand

Sommer Hatha Yoga

Sommer Hatha Yoga 

Blid og rolig yoga, hvor kroppen arbejdes igennem for velvære og vitalitet. Der vil blive arbejdet med fundamentet, balance, smidighed, styrke og afspænding. Fokus på kropsbevidsthed og åndedræt; at møde kroppen venligt. Både dynamiske øvelser, leg i små flows, og hvilende stillinger med langsomhed og tid. Der afsluttes med en dejlig afspænding, hvor øvelserne falder til ro i kroppen.