Skraldespand

Sommer Iyengar Yoga - Fyraften for alle Trin 2

Sommer Iyengar Yoga - Fyraften for alle Trin 2

Vi træner aktive og dynamiske øvelser, der opbygger styrke i kroppen, arbejder med de gode, dybe stræk, med præcision og alignment, som stimulerer krop og sind - men vi laver også stressreducerende og genopbyggende øvelser og træner Pranayama (åndedrætsøvelser). Jeg kryder det hele med lidt yogafilosofi, så når du går hjem, vil du føle dig afspændt, nulstillet og fyldt med energi.