Hundetræning | friluftsliv | jagt m.m

Vandremeditation - til Søhøjlandet

Vandremeditation - til Søhøjlandet

OBS! Mødested: Ry Station kl. 9.00.

For dig, der holder af at gå. Det handler om nydelsen ved at gå, ikke for at komme frem, men "bare" for at gå. Formålet er, at være i nuet og gå med opmærksomhed og nærvær. At koordinere åndedræt og bevægelser og at befordre en tilstand af flow, som gør, at du kan gå let og ubesværet, selv når det går opad. En oplevelse, som for mange pilgrimme og langtidsvandrere indtræffer spontant, men som også kan opnås på kortere distancer. Du vil få flere forskellige øvelser, som kan skærpe din opmærksomhed. Vandremeditation kan praktiseres overalt, i naturen, på storbyferien, i kontorlandskabet eller i din egen stue.

En ca. 10 km. tur med skønne strækninger gennem skov og åbent landskab, et smut ned til Gudenåen samt udsigt til Himmelbjerget. Vi vandrer over Birkhede, Alling og Bryggebjerg til Laven, hvorfra vi tager toget tilbage til Ry kl. 15. Her kan bruges rejsekort eller billet kan købes i automaten (ca. 20 kr.).

OBS! Husk madpakke, vand at drikke, gode vandresko og tøj til årstiden.