Gravid og efterfødsel

Fit efter fødsel - Løbende optag

Fit efter fødsel

Til Fit efter fødsel vil du få træning af hele kroppen, men med et særligt fokus på mave og bækkenbunden. På den måde bygger vi stille og roligt din krop op igen efter graviditet og fødsel, og du får ny energi til hverdagen. Der tages hensyn til de sultne babyer, og timen er bygget op helt omkring jer og musikken, og lydniveauet er tilpasset barnet.

Du er velkommen på dette hold, når du selv føler dig klar eller efter otte ugers undersøgelsen hos din læge.