Gravid og efterfødsel

MorFIT

Ønsker du at komme i form efter din fødsel, så er MorFIT holdet, der er skræddersyet til dig. 

Efter 9 måneders graviditet er det vigtigt, at vi styrker de dybe og tværgående muskulaturer, og bliver stærke indefra, så hop og løb igen kan dyrkes uden gener. 

Vi tester for delte mavemuskler, så det bliver den helt rigtig træning og mængde til lige præcis dig. På holdet vil der være fokus på korrekt aktivering af core muskulaturen. 

På holdet er der plads til børn. Er de vågne og klar til det, kan de inddrages i træningen.

6-axjHNQ2Cs

MorFIT

Ønsker du at komme i form efter din fødsel? Så er MorFIT holdet skræddersyet til dig. Vi tester for delte mavemuskler, så det bliver den helt rigtig træning og mængde til lige præcis dig. På holdet vil der være fokus på korrekt aktivering af core muskulaturen.