Krop og bevægelse

Qi Gong

Qi Gong  

Qi Gong stammer fra Kina og forskellige stavemåder anvendes, når det skal skrives med vores bogstaver, Chi Kung, eller Qi Qong er det samme og består af mange forskellige stilarter. Fælles for dem er, at man arbejder på at bringe balance i krop og sind, åndedræt og bevægelse. Man arbejder ikke primært med ydre præstationer, men indre styrke. Jeg har arbejdet med en form, der kaldes Ichuan eller Zhan Zhuang og fået undervisning af Ole Eskildsen og Master Lam Kam Chuen siden 1996. Det har været fast del af mit daglige program lige så længe. Den grundlæggende træning handler om at stå stille som et træ, i det man finder ind i kroppens centerlinje, så der kommer en balance mellem det at give slip på sin krops tyngde ud gennem fødderne og få støtte op fra underlaget gennem kroppens antityngdekraft mekanismer, som et træ suger væske og næring op gennem rødderne og stammen til grene og blade. Det handler ikke om at opfinde eller forestille sig noget, men om at finde ind til en mekanisme, vi allerede har, men som regel forstyrres af et hav af dårlige vaner i måden, vi bruger os selv. Hvis du er interesseret i at vide mere, findes der en bog på dansk af Master Lam Kam Chuen. Den hedder ”Vejen til energi”  - du kan også se lidt på min hjemmeside www.karin-hyveled.dk  eller på Ole Eskildsens hjemmeside www.ichuan.dk

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
189087
tir 18-09-18 15:00
Vejle
Karin Hyveled Olsen
10 gange
Kr. 490