Krop og bevægelse

Body SDS grundtræning - gratis prøvetime

Body SDS grundtræning i Horsens

Body SDS grundtræning 

Body SDS grundtræningen arbejder med at løsne kroppens led, så du vil opleve din krop føles lettere, og fokuserer især på smidighed, centrering og styrke af kroppens led samt åndedræt og kropsholdning. Vi træner i bare tæer.

Træningen deles op i 3 dele:

  1. De 7 faser, der arbejder dybt ind i alle kroppens ledgrupper.
  2. De legende øvelser, der forbedrer kroppens grundlæggende koordinationsevne
  3. US-øvelser, udvidende-sammentrækkende øvelser, der forbedrer kroppens smidighed, der hvor den evt. er begrænset, og skaber derved nærvær.

Træningen er for alle, stor/lille-slank/kraftig-med/uden skavanker, da den tager udgangspunkt i dig og din krop. Body SDS grundtræning kan med stor fordel, dyrkes uafhængigt og i samspil med Body SDS behandlinger. Læs evt mere på min hjemmeside www.krops-harmoni.dk under “træning”

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
194022
ons 13-03-19 09:00
Vejle
Addy Poulsen
1 gange
Kr. 0
194024
man 18-03-19 17:00
Vejle
Addy Poulsen
1 gange
Kr. 0
194020
man 11-03-19 17:00
Vejle
Addy Poulsen
1 gange
Kr. 0