Krop og bevægelse

Jumping® Fitness

Jumping® Fitness

Jumping® Fitness er et dynamisk fitness program, som foregår på specielt udviklede Jumping® Fitness PROFI trampoliner. Jumping® Fitness opstod ud fra ideen om at udvikle et træningsprogram, der styrker kroppen, mens du har det sjovt.

Grundlaget for Jumping® Fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer. Kompleksiteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket. Vi ser en stor effekt for vores deltagere, som har ankel, knæ og hofteskader, som kan deltage i Jumping® Fitness uden gener. Samtidig oplever vi positiv respons fra deltagere, som har diskusprolaps og piskesmæld.

Trampolinernes design gør, at træningen er low impack. Dette gør, at kroppen ikke udsættes for de "stød", som man oplever ved f.eks. løb. Jumping® Fitness er for hele familien - der er garanti for sved på panden og smil på læberne :-)

OBS! Undervisning skal foregå i indendørs træningssko.

 

0td2pszNVL4