Krop og bevægelse

Fysio-pilates - Styrk dit center - Øvede

Fysio-Pilates - Styrk dit center - Øvede (Trin 2)

Fysio-Pilates er for ALLE og tager hensyn til dig og dine svagheder og evt. smerter. Vi har fokus på kvalitet, kropsbevidsthed, muskelkontrol og vejrtrækning. Du lærer at styrke dit center og din stabilitet omkring bækken, mave og ryg. Vi arbejder roligt og koncentreret og udfordrer langsomt centret med træningsøvelser for hele kroppen. Vi er meget liggende så medbring måtte, pude, håndklæde og varmt tøj.

Trin 1 er forbegyndere.

Trin 2 er øvede, der kender til træningsprincipperne og ønsker udfordring og kvalitativt vedligehold på samme tid.

Medbring: Træningsmåtte, pude, håndklæde og varmt tøj.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
192010
tor 31-01-19 17:00
Juelsminde
Naja Channie Sørensen
10 gange
Kr. 860