Krop og bevægelse

Fysio-pilates Trin 2 - hensyntagende

Fysio-pilates er en træningsmetode, der skaber et stabilt center. Metoden forbedrer kroppens muskelkontrol, fleksibilitet, koordination, vejrtrækning, styrke og spændstighed. Vi arbejder langsomt med fokus på kropsbevidsthed. Pilates-træning er velegnet til enhver alder og ethvert fysisk træningsniveau for kvinder, såvel som for mænd. Pilates består af en række originale øvelser, hvor øvelserne på gulv udgør kernen i Pilates-systemet. De originale øvelser (niveau 2 og 3) er ret krævende, hvorfor træningen indledes med forberedende øvelser ofte kaldet ”pre-Pilates” svarende til niveau 1.



Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
185506
tir 04-09-18 15:15
Horsens
Helle Torp
12 gange
Kr. 1020
185507
tor 06-09-18 16:30
Horsens
Helle Torp
12 gange
Kr. 1020
185508
tor 06-09-18 18:30
Horsens
Helle Torp
12 gange
Kr. 1020