Krop og bevægelse

Workshop: Hatha Yoga - Stress ned!

Workshop - Stress ned!

Til dig som har fået en lidt for travl hverdag - du vil på denne workshop få roen tilbage. Gennem åndedrætsøvelser vil du skabe kontakt til din krop og hjælpe hjertet med at falde til ro. Kontakt så du igen kan mærke, føle og lytte til kroppens signaler. Undervisningen vil foregå i flow, med god tid i hver enkelt stilling, og vi slutter med dybdeafspænding.