Krop og bevægelse

Workshop: Yin Yoga

Workshop: Yin Yoga 

Yin er ifølge gammel kinesisk filosofi yangs modsætning. I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv. Alt dette er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter. Åndedrættet bruges aktivt, hvilket tillader musklerne at give slip på spændinger. Samtidig smidiggøres led og bindevæv.

I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod handler det om at give musklerne og hele kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.

Kom og vær med og mærk efterfølgende den mest fantastiske følelse af ro og afspænding i din krop.

Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses alle uanset niveau.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
185057
søn 30-09-18 10:00
Horsens
Trine Mahnkopf Nielsen
1 gange
Kr. 190
185058
lør 17-11-18 10:00
Horsens
Trine Mahnkopf Nielsen
1 gange
Kr. 190