Krop og bevægelse

Hatha Yoga for øvede

Hatha Yoga for øvede 

For dig der har kendskab til yoga, og som er interesseret i at gå dybere ind i stillingerne. Vi vil arbejde med styrke, balance og stræk i forskellige stående, siddende og omvendte stillinger.

Vi har fokus på din kropsforståelse og indre ro og balance, og hvad yoga "gør ved dig". Undervisningen bygger videre på din forståelse af stillingerne.

Vi vil arbejde med styrke, smidighed og balance og have fokus på præcision, så sener og led ikke overbelastes. Hovedstand og skulderstand vil være en del af undervisningen.

Øvelser fra chi-gong vil indgå i undervisningen.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
185002
man 10-09-18 17:15
Horsens
Lene Pedersen
10 gange
Kr. 870