Krop og bevægelse

Mindful Yoga - Begyndere/øvede - hensyntagende

Mindful Yoga - Hensyntagende 

Med udgangspunkt i de klassiske yogaøvelser arbejder vi på at styrke og stimulere hele kroppen på en rolig og blid måde og tager de hensyn, der er nødvendige. De enkelte øvelser og stillinger trænes med koncentration og fokus på åndedrættet, for at opnå større effekt og kropsbevidsthed. Øvelserne foregår i et roligt tempo, så der er tid til at lytte til kroppens signaler og fordybe sig i de enkelte stillinger.

Vi afslutter hver gang med en dybdeafspænding til både krop og sind.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
194509
tor 24-01-19 15:30
Vejle
Anne Vind Andersen
12 gange
Kr. 1045
189508
ons 12-09-18 18:30
Vejle
Anne Vind Andersen
12 gange
Kr. 1045
189509
tor 13-09-18 15:30
Vejle
Anne Vind Andersen
12 gange
Kr. 1045
185525
man 10-09-18 11:00
Horsens
Anne Vind Andersen
12 gange
Kr. 1045