Krop og bevægelse

Mindful Yoga - let øvede og øvede

Mindful yoga - styrke, flow og afspænding.

(Let øvede og øvede)

Her arbejder vi med udgangspunkt i klassiske yogaøvelser, som både styrker og smidiggør kroppen. Samtidig fokuserer vi på åndedrættet for at give øvelserne større effekt, og gennem åndedræt og flow i øvelserne nærmer vi os en meditativ tilstand samtidig med, at vi tilgodeser kroppen. Vi afslutter hver gang med en dybdeafspænding til både krop og sind.  

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
189006
ons 12-09-18 16:45
Vejle
Anne Vind Andersen
12 gange
Kr. 1045