Krop og bevægelse

Hatha Yoga for seniorer

Hatha Yoga for ældre

Undervisningen består af fysiske traditionelle yogaøvelser kombineret med åndedrættet. Der afsluttes med afspænding, der giver velbehag i krop og sind.

Alle kan deltage, da undervisningen tilpasses deltagernes evner og behov.