Krop og bevægelse

Yoga og meditation

Yoga og meditation

Yoga forener krop, sind og ånd på en harmonisk måde.

De fysiske øvelser, som er klassisk yoga krydret med kinesisk qigong, kommer alle led og muskelgrupper igennem, styrker og smidiggør musklerne, og stimulerer kredsløbet. Yoga, qigong og meditation øger koncentrationsevnen, forbedrer den almene sundhedsstilstand og virker frigørende på energisystemet. 

Der vil blive lagt vægt på afspændingsdelen og vejrtrækningen, både i øvelserne og i længere dybdeafspændinger. 

Meditation gør os nærværende i vores krop, energisystem og bevidsthed. Sammen med øvelser der åbner hjertet, leder det os hen mod en indre og meditativ åben væren.

Alle er velkomne.

 

 


 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
190018
tir 22-01-19 10:00
Horsens
Troels Dilling-Hansen
11 gange
Kr. 955