Krop og bevægelse

Mindful Yoga - Øvede

Mindful yoga - styrke, flow og afspænding.

(øvede)

Her arbejder vi med udgangspunkt i klassiske yogaøvelser, som både styrker og smidiggør kroppen. Samtidig fokuserer vi på åndedrættet for at give øvelserne større effekt, og gennem åndedræt og flow i øvelserne nærmer vi os en meditativ tilstand samtidig med, at vi tilgodeser kroppen.

Vi afslutter hver gang med en dybdeafspænding til både krop og sind.  





Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
194007
tor 24-01-19 18:00
Vejle
Anne Vind Andersen
12 gange
Kr. 1045