Krop og bevægelse

Patanjali Yoga

Ved Hanne Juelsgaard Sørensen og Henriette Korch

Yogaretning grundlagt af Ali Dashti ud fra principperne i Hatha yoga og lyengar Yoga.

Der er stor vægt på sekvensering og autenticitet i yogaundervisningen. Ali er født og opvokset i Poone, lndien. Har Iært og boet hos samt været en del af lyengar familien, siden han var en stor knægt. Er gift og bosat i Schweitz og sammen med sin hustru grundlægger af "lnstitute for Yogic Sciences". I Patanjali Yoga lægges stor vægt på præcision og grundighed. Et vigtigt element i en klasse er "alignment", så underviseren søger hele tiden at guide deltagerne gennem en så anatomisk korrekt undervisning som muligt. Der arbejdes med styrke og gode velgørende stræk men også med smidighed og balance. Der bruges en del yoga remedier i undervisningen så alle deltager - uanset niveau og formåen - kan få optimalt udbytte af træningen. Der lægges endvidere stor vægt på åndedrættet samt "det at være til stede", men også at finde glæden i nærværet.

Alle lærere under Patanjali Yoga er certificerede og har mange års egen praksis samt undervisning bag sig.