Krop og bevægelse

Restorativ Yoga / Yoga i hvile

Restorativ yoga / yoga i hvile har alle Hathas Yogaens gode effekter, men her kommer du endnu dybere og arbejder mere bevidst med åndedrættet og kroppen– både i musklerne, i bindevævet og i cellerne. Har du svært ved at sove, er lidt stresset, mangler energi, har spændinger, lige været syg eller du gerne vil styrke din daglige/ugentlige yogapraksis - er Restorativ Yoga / Yoga i hvile, måske noget for dig.