Krop og bevægelse

Iyengar®yoga Trin 1-2 kun for mænd

Iyengar® Yoga Trin 1-2 kun for mænd 

Kurset er for dig, der kan lide at bruge din krop. Hele kroppen trænes, så du får mere overskud og energi med særlig fokus på at styrke, strække og smidiggøre ryg, skuldre og nakke - der korrigeres undervejs, og både holdning og åndedræt er med i spil. Gradvist går vi dybere i stillingerne og får undervejs masser af udfordringer. Vi afslutter med afspænding og åndedrætsøvelser, så du føler lethed, indre ro og balance, når du går hjem.