Krop og bevægelse

Workshop: Hatha-Flow Yoga

Workshop - Hatha Yoga for let øvede. 

Kom og oplev forskellige aspekter af yogaen. Vi vil arbejde med en blanding af flow og statiske stillinger, træning af åndedræt, samt meditation og afspænding. Via krop, sind og åndedræt arbejder vi på at skabe større bevidsthed, smidighed, styrke, balance og fokus i os selv. Målet er, at du vil gå fra workshoppen med en bedre følelse af centrering, styrke og flow i krop og sind.

En workshop for dig, der har let kendskab til yoga og er nysgerrig efter at gå på dybere oplevelse i, hvad yoga er – og hvordan det bevæger krop og sind.

Alle er velkomne, men let erfaring med yoga er en fordel.