Krop og bevægelse

Hatha Yoga

  • YOGA er for alle - uanset baggrund, krop eller erfaring
  • YOGA er uden hokus pokus
  • YOGA er vejen til fordybelse, til at finde indre ro, harmoni og balance
  • YOGA er at komme ind i dig selv, høre stilheden og lytte til, hvad du har brug for
  • YOGA giver fysisk gode og gavnlige virkninger, så når du går hjem føler du dig nulstillet og fri

Din underviser, kommer til at kende dig, og ved derfor, hvad du har brug for. Din underviser er engageret og kompetent og fører dig sikkert ind i de forskellige yogastillinger, hvor der er forskellige niveauer, så også du kan finde dit.

OBS! På de fleste yogahold anvendes der hjælpemidler så som yogapøller, skumpuder, blokke, tæpper med videre.